Animateur Dominique SILVENTE
Correspondant MJC  Marie GAMBA
Age Ados - Adultes
Horaire

Les mardis de 18h45 à 20h00

Lieu Salle Ariane
Tarif/an 170 € / an

 

 qi gong1

 

Présentation

Qi signifie l’énergie, le souffle vital
Gong se traduit par le travail, l’entraînement.

Cet art millénaire chinois qu’est le Qi Gong, basé sur les réseaux des méridiens, procure une relaxation du corps par des mouvements lents et détendus, ainsi que par la respiration qui se ralentit. Un bien-être et un esprit calme s'installent harmonieusement.
Sa pratique régulière renforce l’énergie vitale, ralentit le vieillissement du corps ; il combat le stress, apporte une souplesse musculaire et articulaire, développe l’attention, la perception...

Pour une meilleure pratique, il est conseillé une tenue confortable.